Unser Dehn- & Faszienzirkel ist das ideale Training für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und Verspannungen gezielt entgegenwirken möchten. In diesem Zirkel konzentrieren wir uns auf gezielte Dehnübungen sowie auf die Mobilisation und Pflege des Bindegewebes – der sogenannten Faszien.

Durch sanfte, fließende Bewegungen und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Faszienrollen oder Bällen verbessern wir die Elastizität der Muskulatur, fördern die Durchblutung und steigern die Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschult und Haltungsschäden kann aktiv vorgebeugt werden.

Der Zirkel ist sowohl für Einsteiger als auch für Sporterfahrene geeignet und lässt sich problemlos in jedes Trainingsprogramm integrieren – als wohltuender Ausgleich, zur Regeneration oder zur aktiven Schmerzprävention.

Dein Körper wird es dir danken – mach mit und fühl dich rundum beweglich und entspannt!